テニス肘とは？

こんにちは！

「最近、物を持ち上げると肘の外側がズキッと痛む」「ドアノブをひねるのもつらい」
そんなお悩み、ありませんか？

もしかするとそれは、「テニス肘（外側上顆炎）」かもしれません。

今回は、テニス肘の原因・症状について解説させていただきます。

テニス肘は、正式には外側上顆炎（がいそくじょうかえん）と呼ばれ、肘の外側にある骨の出っ張り（外側上顆）に炎症が起こることで痛みが生じる状態です。

名前に「テニス」とありますが、テニスをしていない人にも多く見られる症状です。

以下のような症状が出たら、テニス肘の可能性があります

動作時の痛みが特徴で、特に手首を使うと肘に響くのが典型的です。

テニス肘の主な原因は、前腕の筋肉（特に手首を伸ばす筋肉）の使いすぎです。

これにより、筋肉の付着部である肘の外側の骨に炎症が起こります。

一言でいえば、「手首をよく使う人」がなりやすい症状です。

「そのうち治るかな」と放置してしまうと、慢性化しやすく、長期間にわたって痛みが続く可能性も。
また、痛みをかばって腕や肩、背中のバランスが崩れることで、肩こり・首こり・姿勢不良にまでつながることもあります。

整体では、テニス肘の痛みだけでなく、その原因となっている筋肉の緊張や体のバランスにも着目して、根本から改善を目指しています。

テニス肘は、日常生活でもなりやすく、使いすぎによる慢性的な負担が原因です。
「肘が痛い」「物を持つのがつらい」と感じたら、早めにケアを始めましょう。

お身体の不調は放っておかず、早めに施術で改善しましょう。
気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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