いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- ご自身でできるストレッチ
- 適正な量の水分を摂取するための指導
- 食事指導(タンパク質など)
- 適度な運動
- 立ち方・座り方の指導
特に、ご自身でできるストレッチは、良い姿勢を保てるだけでなく、筋肉をほぐせたり身体に必要な水分を蓄えたりできるようになるため、多くのお客様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
みゆき整体院・接骨院でございます。