スマホ首が引き起こす耳鳴り？

こんにちは！

「最近、耳の奥でキーンと音が鳴る」「病院では異常がないと言われたけれど、ずっと気になる…」
そんな耳鳴りの症状に悩む方が、近年増えています。
特に20～40代といった働き盛りの年代でも多く見られるようになったのが特徴です。

その原因の一つに、「スマホ首（ストレートネック）」があることをご存じでしょうか？

今回は、スマホ首と耳鳴りの関係について解説させていただきます。

スマホ首とは、スマートフォンやPCを長時間見続けることで、首の自然なカーブ（前弯）が失われ、まっすぐに近くなってしまった状態のことです。

このような状態が続くと、首周りの血流や神経の伝達に悪影響が出て、さまざまな不調を引き起こします。
その一つが「耳鳴り」なのです。

耳鳴りは、耳自体の問題だけでなく、「首の筋肉・神経の緊張や圧迫」が関係しているケースもあります。

スマホ首によってこれらの状態が慢性化すると、「耳が詰まった感じ」「高音がずっと鳴っている」などの症状として現れることがあるのです。

耳鳴りに対する整体の目的は、原因のひとつと考えられる首や肩周辺の緊張・歪みの改善にあります。

継続的に施術を受けることで、「耳鳴りの頻度が減った」「音が小さくなった」「睡眠が取りやすくなった」といった改善がみられることがあります。

整体と合わせて、ご自宅で以下のような簡単なセルフケアを行うことで、耳鳴り対策をより効果的に進めることができます。

現代人に増えている「耳鳴り」は、スマホの使い過ぎによる姿勢の悪化＝スマホ首が大きく関わっていることがあります。

「病院では異常がないのに、なんとなく耳の調子が悪い」「肩や首がいつもこっている」
という方は、ぜひ一度、整体で体のバランスを見直してみてはいかがでしょうか？

耳鳴りを含むさまざまな不調の根本改善を行って行きましょう。

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