こんにちは！

出産後、
「骨盤が歪んでいる気がする」「体型が戻らない…」
と感じて、骨盤ケアに興味を持つ方はとても多いです。

そんな中、よくある質問がこの2つ。

・骨盤ベルトって本当に効果あるの？
・整体に行くのと何が違うの？

今回は、骨盤ベルトと整体院の施術を比較しながら解説させていただきます。

骨盤ベルトの特徴と効果

メリット

• 手軽に使える
  装着するだけでOK。自宅で気軽にケアできる。
  

• 費用が安い
  数千円〜1万円前後で購入可能。
  

• 骨盤を支える感覚が得られる
  立ち仕事や育児中でも腰が安定するという声も。
  

デメリット

• 根本的な矯正はできない
  あくまで“サポート”の役割であり、骨盤の歪み自体を直すわけではない。
  

• 使い方を間違えると逆効果
  位置や締め方を誤ると逆に腰痛を引き起こすことも。
  

• 筋力が落ちる可能性も
  長期間頼りすぎると自力で骨盤を支える筋力が低下することもあります。
  

整体院の施術の特徴と効果

メリット

• 骨盤の歪みを根本から整える
  筋肉や関節のバランスを調整し、骨盤の本来の位置に戻します。
  

• 姿勢や全身のバランス改善にもつながる
  骨盤だけでなく、腰痛・肩こり・猫背なども一緒にケアできる。
  

• 専門家のアドバイスが受けられる
  セルフケアの方法や日常生活の注意点も教えてもらえる。
  

デメリット

• 費用がかかる
  1回あたりの施術料金が3,000～8,000円程度かかることが多い。
  

• 定期的な通院が必要
  1回で完全に治るわけではないため、数回の通院が必要になる。
  

では、どちらが効果的なの？

▶ 結論：目的によって使い分けるのがおすすめ

• 一時的なサポートが欲しい方や軽度の不調の場合
  → 骨盤ベルトも有効
  

• 本格的に体を整えたい方、腰痛や体型の悩みが深い方
  → 整体院での施術が効果的
  

特に、産後は骨盤の開きに加えて、筋力の低下や姿勢の崩れも起こりやすいため、「整体＋骨盤ベルトの併用」が理想的です。

まとめ

産後の骨盤ケアは“早め”がポイントです。
時間が経てば経つほど、骨盤の歪みが定着しやすくなり、元に戻すのに時間がかかります。

「何となく違和感がある」
「最近、腰が重い」
そんな小さなサインのうちに、ぜひ整体で歪みを整ええたらいいで所言う。

ご予約・お問い合わせはこちらから

☎：0532-75-7241

LINEID：＠158lcghv

LINEQR：↓↓↓

メールでのお問い合わせは下記のメールフォームから

LINE、メールフォームからのお問い合わせは２４時間年中無休で承っております。

〒440-0851

愛知県豊橋市前田南町2丁目15番地3　第２クイーンズビル 2F

みゆき整体院