頭痛について

こんにちは！

今回は頭痛について解説させていただきます。

頭痛にも様々な種類がありますが、今回は肩こり由来の頭痛について解説させていただきます。

当院に来院される方でも肩こりに伴って頭痛を訴える方も多いです。

頭痛があると痛み止めを飲んで一時的に症状を緩和させるといった方も多くみられます。

〇頭痛の原因

肩こり由来の頭痛は肩や首の筋肉が硬くなり、血液の流れが悪くなることで引き起こされることが多いです。

デスクワークなどで同一姿勢が長時間続き、肩や首の筋肉を動かさなくなることで筋肉が硬くなり血液の流れが滞りやすくなります。

同一姿勢が続く場合は、時々体を動かして同じところにかかる負担を減らすことも大切です。

〇改善方法は？

肩こり由来の頭痛を改善するためには肩や首の筋肉をマッサージすることだけではなく、骨格の歪みを整えて肩や首にかかる負担を減らすことも大切です。

肩こりを改善するためには肩や首だけではなく背中の筋肉も整えることで、改善しやすい状態になります。

背中の筋肉が整うと、肩こりや頭痛の原因にもなる猫背の改善にもなります。

骨格の歪みを整え、姿勢が安定することにより、肩こりや首の症状が出にくくなる状態を作ることができます。

みゆき整体院では一時的な症状の緩和ではなく根本改善を目的として施術を進めます。

バキバキ音を鳴らすような施術はせずに、ソフトな施術で痛みを取り除くことと同時進行で体の歪みを整える特殊な整体法で施術を行います。

症状が緩和し、体のバランスが整ってきたら腹筋の筋力を鍛えるトレーニング行い、体の歪みを戻りにくくします。

それ以外にも患者様がご自宅で行えるストレッチやエクササイズの動画をお送り致します。

豊橋市で頭痛にお悩みの方はみゆき整体院までご相談してください。

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