肩こりについて

こんにちは！

今回は肩こりについて解説させていただきます。

今回は肩こりの原因、症状、みゆき整体院での施術法を解説させていただきます。

〇肩こりの原因って？

• 姿勢の歪み
• 長時間の同じ姿勢
• 肩を動かすことが少ない
• 肩周りの筋肉量が少ない

などが考えられます。

この中でも特に多いのは姿勢の歪みや、お仕事などで長時間の同じ姿勢が続く方が肩こりの症状を訴えることが多いです。

姿勢の歪みがあるとお体の一部分に負担がかかりやすくなること、そこに長時間の同じ姿勢で負担がかかり続けることにより症状が発生しやすくなります。

原因は一つだけではなく複数の原因が積み重なることで痛みの出ることが多いです。

〇肩こりの症状は？

• 慢性的に肩が重い、だるい
• 頭痛や吐き気を感じることがある
• 首も重さやだるさを感じることがある

などの症状があります。

肩こりの症状がひどくなると頭痛や吐き気を伴う方もいます。痛み止めを飲んで一時的に症状を抑える方もいます。

〇みゆき整体院での施術は？

みゆき整体院では一時的な症状の緩和ではなく根本改善を目的として施術を行います。

肩こりの施術はバキバキ音を鳴らすことはせず、痛みを取り除くことと同時進行で体のバランスを整える特殊な整体法で施術を行います。

体のバランスが整いましたらいい状態をキープするために腹筋の筋力トレーニングを行います。

腹筋の筋力が向上することにより姿勢が安定し、体が歪みにくい状態が長続きします。

それ以外にも患者様ご自身がご自宅で行えるストレッチやエクササイズの動画を送信させていただきます。

豊橋市で肩こりにお悩みの方はみゆき整体院までご相談してください。

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