耳鳴りとめまいが同時に起こる原因とは？

こんにちは！

「耳鳴りがすると思ったら、同時にフラフラする」「最近、耳鳴りとめまいを繰り返している」
このような症状が続くと、「耳が原因なの？」「首や肩のこりが関係しているの？」と不安になる方も少なくありません。

耳鳴りとめまいが同時に起こる場合、原因は一つとは限りません。
耳の病気が関係しているケースもあれば、睡眠不足やストレス、首・肩周辺の緊張などが影響していることもあります。

今回は、耳鳴りとめまいが同時に起こるときに考えられる原因について解説させていただきます。

耳鳴りとめまいが同時に起こるのはなぜ？

耳は「音を聞く」だけでなく、身体のバランスを保つための重要な役割も担っています。
耳の奥には、音を感じる「蝸牛（かぎゅう）」と、身体の傾きや動きを感じる「前庭」という器官があります。

そのため、耳の内部に問題が起こると、

耳鳴り
耳が詰まったような感じ
聞こえにくさ
めまい
ふらつき

などが同時に現れることがあります。

ただし、耳鳴りやめまいの原因は耳だけとは限りません。

耳鳴りとめまいが同時に起こる主な原因

1．耳の病気が関係している場合

耳鳴りとめまいが同時に起こる場合、まず考えたいのが耳の疾患です。
例えば、メニエール病などでは、めまいに加えて耳鳴りや難聴、耳の詰まり感などが現れることがあります。

また、良性発作性頭位めまい症（BPPV）のように、頭を動かしたときに強いめまいが起こる病気もあります。

「めまいだから首や肩の問題だろう」と自己判断せず、症状が続く場合や強い症状がある場合には、まず医療機関で原因を確認することが大切です。

2．首や肩の緊張

デスクワークやスマートフォンの使用などで、首や肩に負担がかかっている方も多いでしょう。
長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩周辺の筋肉が緊張し、「首が重い」「肩が張る」といった状態になることがあります。

こうした身体の緊張と耳鳴り・めまいの関連が気になる方もいますが、首や肩のこりだけで症状の原因を断定することはできません。

整体では、耳そのものを治療するのではなく、首・肩・背中など身体全体の状態を確認し、姿勢や筋肉の緊張などについて施術を行います。

3．ストレスや睡眠不足

仕事や人間関係などによるストレス、睡眠不足、疲労が重なっていると、「耳鳴りが気になりやすい」「フラフラする」と感じることがあります。

特に、疲れているときや静かな場所で耳鳴りを強く意識する方もいます。
まずは睡眠時間を確保し、食事や休息など生活習慣を見直してみることも大切です。

4．姿勢や生活習慣

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用など、日常生活で同じ姿勢を続けることも、首や肩への負担につながります。

例えば、

パソコンを長時間使用する
スマートフォンを下向きで見る
猫背になっている
運動不足
睡眠時間が短い
仕事で長時間同じ姿勢をとる

といった習慣がないか、一度振り返ってみましょう。

整体では何を見るの？

整体院では、耳鳴りやめまいそのものを診断することはできません。

そのため、まずは医療機関で病気がないか確認することが重要です。
そのうえで、身体の状態を整える目的で整体を利用する場合には、

首の動き
肩周辺の緊張
背中の状態
姿勢
日常生活での身体の使い方

などを確認していきます。

「首や肩がずっと張っている」「デスクワークが多い」「姿勢が気になる」という方は、身体全体の状態を見直すきっかけとして整体を検討する方法もあります。

まとめ

耳鳴りとめまいが同時に起こる場合、耳の疾患をはじめ、さまざまな原因が考えられます。

「首こりがあるから」「肩こりがひどいから」と原因を一つに決めつけるのではなく、症状の出方や耳の状態、生活習慣などを総合的に考えることが大切です。

まずは必要に応じて医療機関で原因を確認し、そのうえで首や肩の緊張、姿勢、身体の使い方などが気になる場合には、整体で身体全体の状態を見てもらうのも一つの方法です。

耳鳴りやめまいでお悩みの方は、いつから症状があるのか、どのようなときに強くなるのか、耳の聞こえ方に変化がないかなどを記録しておくと、相談するときにも役立ちます。

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